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A importância de escolher um bom colchão

Postado por Gustavo Belarmino 1 de junho de 2015

casal-escolha-mattress

Se tem uma coisa que tira o sono, literalmente, de muita gente que vai casar é a escolha do colchão ideal. Na hora em que você vai buscar informações numa loja, os vendedores já têm frases decoradas sobre a importância de levar um bom produto. Afinal, é ali que você vai passar 1/3 da sua vida dormindo. O investimento se justifica: além de ser um bem que dura alguns vários anos, é numa boa noite de sono que você repõe as energias para gastar durante o dia. Se você partir para procurar em sites especializados e nas próprias lojas, é bem possível que volte com várias interrogações na cabeça: que densidade devo comprar? E o tamanho, queen ou king? Espuma ou molas ensacadas? Quando você multiplica isso pelo casal, é provável que as questões só aumentem. Por isso, o Fazendo Sala separou algumas dicas para você fazer uma compra consciente:

escolhacolchao

ENTREVISTA COM O DR. VINICIUS BENITES*:

Quais os problemas em não escolher um colchão adequado?
Dormir em colchões que não são adequados para o peso fazem com que o produto se deforme, e com isso, acaba não distribuindo a carga corpórea de maneira homogênea. Sendo assim, alguns pontos do corpo ficarão sob maior tensão e podem ser prejudicados.

E se o colchão é para casal, como deve ser feita a escolha?
Quando se trata de colchão de casal, a escolha deve ser feita levando-se em conta o peso da pessoa mais pesada. (Veja na tabela abaixo a densidade ideal para o seu peso x altura):

tabela_colchao

A posição na hora de dormir pode causar dores na coluna?
Sim, principalmente em pessoas que já tenham algum tipo de dor nas costas e naquelas que ficam em posições viciosas por muito tempo, por exemplo, aqueles que dormem no sofá.

E qual a melhor maneira de dormir?
O ideal é dormir de lado, com um travesseiro que deixe o pescoço alinhado e com uma almofada entre as pernas, pois nesta posição a coluna está em linha reta

TAMANHOS DE COLCHÃO
128×188 – casal modelo antigo
138×188 – casal padrão
158×198 – queen size
178×198 – King nacional ou medida intermediária
193×203 – King Size ou Super King Size
Já comprou o seu colchão e quer aprender como cuidar?

colchao-casal

Veja ainda:

DICAS PARA CONSERVAÇÃO DO SEU COLCHÃO (com www.meucolchao.com.br)
Estudos afirmam que depois de alguns anos de uso, 10% do peso do colchão é composto por ácaros e poeira. Para garantir noites tranquilas, sem espirros e narizes entupidos, siga as dicas abaixo:

- Evite usar estrados sem ventilação;

- Abra as janelas e porta e deixe o ar circular por todo o ambiente diariamente, evitando o acúmulo de poeira em seu colchão;

- Caso haja alguma infiltração no quarto, deixe o colchão o mais longe possível do foco do problema, a fim de evitar que apareçam mofos;

- Se molhar com urina ou outros líquidos, coloque toalhas, papéis toalha ou jornais para absorver o líquido. Faça uma vaporização com uma mistura de água e vinagre e coloque para arejar sem presença de sol;

- Utilize uma capa para proteger o seu colchão. Isso faz com que sua cobertura em tecido dure mais e o protege do contato com o suor ou outras substâncias.

- Não use o plástico da embalagem, pois impede que o colchão respire.

colchao01

PRAZO DE VALIDADE
Os de espuma mantêm a qualidade do material por até oito anos.
Os de mola podem durar até 15 anos.

SERVIÇO
* Dr. Vinicius Benites: Neurocirurgião, especialista em doenças da Coluna.
Dr. Vinicius Benites realizou especializações em Cirurgia da Coluna Vertebral com um dos maiores e mais reconhecidos nomes da área, o Prof. alemão Dr. Jurgen Harms, no Spine Surgery Center da Klinikum Karlsbad Langensreinbach, e também no Center for Spinal Surgery and Neurotraumatology, ambos na Alemanha. Ele atua no consultório privado em São Paulo e Guarulhos, além de ser médico do Grupo de Coluna, da disciplina de Neurocirurgia da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM-UNIFESP), onde exerce funções acadêmicas, assistenciais e de pesquisa.

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